En 100 g (Gramos) de Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado hay 0 µg de La vitamina D (D2 + D3).

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado

Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado se enumeran a continuación.

Agua	52 g	52	g	52%
La energía (calorías)	196 kcal	196	kcal
Energía (julios)	820 kJ	820	kJ
Proteína	1.63 g	1.63	g	1.63%
lípido total (grasa)	1.25 g	1.25	g	1.25%
Ceniza	0.96 g	0.96	g	0.96%
Hidratos de carbono, por diferencia	44.17 g	44.17	g	44.17%
Calcio, Ca	19 mg	19	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.94 mg	0.94	mg
El magnesio, Mg	30 mg	30	mg	0.03%
El fósforo, P	38 mg	38	mg	0.04%
Potasio, K	484 mg	484	mg	0.48%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.49 mg	0.49	mg
Cobre, Cu	0.418 mg	0.418	mg
El manganeso, Mn	0.336 mg	0.336	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	40.2 mg	40.2	mg	0.04%
tiamina	0.144 mg	0.144	mg
Riboflavina	0.016 mg	0.016	mg
La niacina	1.102 mg	1.102	mg
Ácido pantoténico	0.476 mg	0.476	mg
La vitamina B-6	0.352 mg	0.352	mg
El folato, el total de	58 µg	58	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	58 µg	58	µg
El folato, DFE	58 µg	58	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	26 IU	26	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.235 g	0.235	g	0.24%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.212 g	0.212	g	0.21%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.012	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.43 g	0.43	g	0.43%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.012 g	0.012	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.413 g	0.413	g	0.41%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.493 g	0.493	g	0.49%
18: 2 indiferenciada	0.44 g	0.44	g	0.44%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.053 g	0.053	g	0.05%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.018 g	0.018	g	0.02%
treonina	0.058 g	0.058	g	0.06%
isoleucina	0.064 g	0.064	g	0.06%
leucina	0.096 g	0.096	g	0.10%
lisina	0.096 g	0.096	g	0.10%
metionina	0.038 g	0.038	g	0.04%
cistina	0.052 g	0.052	g	0.05%
fenilalanina	0.069 g	0.069	g	0.07%
tirosina	0.045 g	0.045	g	0.04%
valina	0.091 g	0.091	g	0.09%
arginina	0.116 g	0.116	g	0.12%
histidina	0.045 g	0.045	g	0.04%
alanina	0.109 g	0.109	g	0.11%
Ácido aspártico	0.281 g	0.281	g	0.28%
Ácido glutamico	0.21 g	0.21	g	0.21%
glicina	0.084 g	0.084	g	0.08%
prolina	0.086 g	0.086	g	0.09%
serina	0.081 g	0.081	g	0.08%

Nutrientes en Nueces, castañas, europeo, crudo, pelado